おかげさまで体調よく
気分も上向いて来ています
そのためこんなギャルソン×speedoなアイテムを買ったりしました
写真は本人
ではないですが、このキャップでノリノリで泳いでます
ただ、トレーナーにこないだ聞いたところでは
プールは温度が低いから、どうしても心拍数を上げて
有酸素運動に入るのが大変だからやせたりとかむづかしいとのこと
まあ泳ぐの好きなんでどっちでもいいです
やせる系はやっぱりマシン中心でいきますはい
さいきんは立ってるだけで足下をブルブルしてくれるマシンがお気に入り
体幹が鍛えられる気がして楽しいのです
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